Metafit

Cet entraînement est breveté et reconnu comme étant l’entraînement HIIT (high intensity interval training) originel.

Créé par un ancien Royal Marine Commando, Metafit associe des exercices au poids du corps traditionnels avec les techniques d’entraînement récentes du HIIT pour mettre le feu au métabolisme !
Ce cours est très exigent physiquement, et pour rester dans une logique de santé, il est réservé aux sportifs qui ont une bonne maitrise de leur schéma corporel. L’état d’esprit est toujours de privilégier la qualité à la quantité.