Mes actualités et conseils | ENGRENAGE CONCEPT SANTE

Le sport, votre allié suite à un AVC !

31 / 01 / 23

Avez-vous déjà pensé au sport comme remède à l’AVC ? Le sport est aujourd’hui de plus en plus employé dans le cadre médical, et plus particulièrement après un AVC. Nous vous expliquons tout dans cet article.Les Accidents Vasculaires Cérébraux Les Accidents Vasculaires Cérébraux sont dus à un problème d'afflux sanguin dans le cerveau. Généralement, le sang ne peut pas circuler correctement à cause d’un obstacle tel qu’un caillot par exemple. Malheureusement, les AVC o...

Comment fonctionne le sport sur ordonnance ?

06 / 12 / 22

Depuis 2017, il est possible pour les médecins de prescrire du sport (une Activité Physique Adaptée - APA) à certaines personnes.Le sport est donc reconnu comme étant un traitement. Mieux encore, le sport est un traitement non médicamenteux ! Focus sur le sport sur ordonnance. Le sport sur ordonnance : pour quoi ? De façon générale, le sport est reconnu comme étant très important pour la santé. En plus de lutter contre de nombreuses maladies telles que l’obésité, les maladies...

Pourquoi choisir l’entraînement articulation par articulation ?

11 / 10 / 22

Avez-vous déjà entendu parler de l'entraînement “articulation par articulation" de Gray Cook ? Ce dernier propose une toute nouvelle approche dans la rééducation et la guérison de blessures. Nous vous disons pourquoi choisir la méthode “articulation par articulation”.La théorie articulation par articulation Tout d’abord, il faut savoir que l’approche "articulation par articulation” est un concept par lequel on considère le corps humain comme étant une suite d’articulati...

Seniors : quel sport choisir ?

30 / 08 / 22

Nous n’avons plus besoin de vanter les bienfaits du sport : santé physique, santé mentale, le sport est un indispensable pour vieillir en pleine forme ! Si vous voulez en savoir plus concernant les bienfaits d’une activité physique régulière, cliquez ici.Seulement, avec l’âge, certaines douleurs ou fragilités (des articulations comme des muscles) peuvent apparaître et devenir de véritables freins à la pratique d’une activité sportive régulière. Mais quelle activité sportiv...

Le traitement par le sport

05 / 07 / 22

On le répète souvent, le sport est notre meilleur allié au quotidien. Les médecins poussent encore plus cette idée et utilisent aujourd’hui le sport pour traiter certaines maladies et soulager leurs patients ! Nous vous expliquons tout dans cet article.Le sport et ses bienfaits Le sport offre de nombreux bienfaits à notre corps. En plus de limiter l’apparition de nombreuses maladies cardiovasculaires et de cancers, le sport permet également d’améliorer sa santé mentale : diminut...

5 infos sur votre cerveau

24 / 05 / 22

Connaissez-vous bien votre cerveau ? Cet organe, qui est à l’origine même de notre vie, nous est indispensable au quotidien. Pourtant, il est très mal connu. Nous vous livrons 5 infos sur votre cerveau !Pour commencer, il faut rappeler le rôle du cerveau dans notre organisme : celui-ci se développe progressivement au cours de notre vie : nous apprenons au quotidien, il est alors constamment sollicité. Mais, le cerveau nous permet aussi de bouger et de vivre ! Notre respiration, nos mouv...

L’activité physique, une solution à vos douleurs chroniques !

29 / 03 / 22

Vous souffrez régulièrement de douleurs chroniques ? Vous ne savez plus comment faire pour les soulager durablement ? Et si nous vous disions que la solution était l’activité physique ? Incroyable, non ? On vous explique tout dans cet article !L'activité physique indispensable On ne compte plus les bienfaits d’une activité physique pratiquée régulièrement. Régule le poids, limite les risques de maladies cardiovasculaires ou de dépression, renforce nos muscles.... et agit contre ...

Comment entraîner son système nerveux ?

15 / 02 / 22

Votre système nerveux est votre plus grand allié au quotidien. Réflexes, attention, équilibre, il vous permet de réagir à votre environnement rapidement et vous protège ! Pourtant, le système nerveux peut faiblir s’il n’est pas entraîné. Alors, pertes de concentration, chutes, pertes de performances et bien plus sont à la clé !Nous vous disons comment entraîner votre système nerveux ! Le fonctionnement du système nerveux Le système nerveux est très complexe : sans cesse e...

La méthode articulation par articulation, la solution à toutes vos douleurs !

21 / 12 / 21

La méthode articulation par articulation est une façon de traiter les douleurs qui est de plus en plus utilisée parmi les médecins.Initiée par Gray Cook, kinésithérapeute, cette méthode permet d’avoir une vision d’ensemble sur le problème, et ainsi de traiter l’origine du problème, et non ses conséquences uniquement. Faisons le tour de la méthode articulation par articulation ! Qu’est-ce que la méthode articulation par articulation ? La méthode articulation par articula...

Qu’est-ce que le sport sur ordonnance ?

23 / 11 / 21

Avez-vous déjà entendu parler du sport sur ordonnance ? Possible depuis 2017, le sport sur ordonnance est parfois prescrit dans le cas d’une Affection Longue Durée (ALD). Mais alors, qu’est-ce que le sport sur ordonnance ?Le sport sur ordonnance, quesaco ? Le sport sur ordonnance peut-être prescrit par un médecin aux patients souffrant d’Affection Longue Durée (par exemple le diabète, un cancer ou encore un trouble de la personnalité). Les bienfaits du sport sont reconnus et reco...

Pourquoi travailler sa respiration ?

02 / 11 / 21

Avez-vous déjà travaillé votre respiration ? Ce réflexe inné semble automatique, pourtant, au fil des années nous prenons de mauvaises habitudes qui modifient notre façon de respirer, ce qui a des conséquences sur notre santé. Nous vous expliquons pourquoi il est important de travailler sa respiration.La respiration, ce réflexe essentiel à la vie La respiration est le premier réflexe d’un nouveau-né. Innée, la respiration est signe de vie. Pourtant, dans des situations de stres...

Comment retrouver le goût pour l’activité physique ?

12 / 10 / 21

Nous avons tous connu ces fameux cours, au collège ou au lycée, qui nous ont dégoûtés du sport. Pourtant, il est essentiel de faire une activité physique, pour notre bien-être. Alors comment faire rimer activité physique et plaisir ?L’activité physique est primordiale Tout d’abord, il faut savoir que l’on ne peut pas se passer d’activité physique. L’activité physique permet tout d’abord de limiter les risques d’obésité, de nombreux cancers, ou encore de développer ...

exemple d'évolution

05 / 10 / 21

Valentin est né à 25 semaines, il pesait 500g et à eu des lésions au cervelet (centre de l'équilibre). Nous avons commencé à travaillé ensemble en juin à raison de deux fois par semaine pendant deux mois. nous avons coupé au mois d'aout et repris en septembre avec une seule séance. Voici deux exemples de son évolution. Il faut savoir que ces mouvements ne sont pas travaillés à chaque séance et qu'il y a bien sûr plein d'autre mouvements qui démontrent de sa splendide évol...

Quelle est la différence entre activité physique et sport ?

21 / 09 / 21

L’activité physique et le sport sont très souvent confondus dans nos esprits. Pourtant, il n’est pas nécessaire de faire une heure de sport intensif chaque jour pour profiter des nombreux bienfaits d’une activité physique régulière.La différence expliquée entre “activité physique” et “sport” Pour commencer, il faut différencier l’activité physique de l’activité sportive. L’activité physique se retrouve dans nos gestes du quotidien : ménage, courses, marche…...

Sports adaptés : quelle activité physique faire en cas de troubles de la posture ?

31 / 08 / 21

La posture est un élément central du bien-être : équilibre, concentration, force… Pourtant, de nombreuses personnes ont un trouble de la posture. Ces derniers peuvent alors engendrer des douleurs ou blessures, mais aussi des troubles en dys, ou encore de nombreux autres problèmes. On vous donne nos conseils pour une activité physique toute en douceur.Les troubles de la postures La posture est le moyen par lequel notre corps se déplace et ce, malgré la gravité. Pour cela, notre org...

Qu’est-ce que la méthode articulation par articulation ?

10 / 08 / 21

Connaissez-vous la méthode “articulation par articulation” ? Cette méthode, créée par Gray Cook, permet d’aborder l’entraînement d’une nouvelle façon ! Nous vous expliquons la méthode “articulation par articulation” dans cet article !La méthode articulation par articulation Gray Cook propose une vue d’ensemble sur le corps, en le considérant comme étant un “tas d’articulations”. Alors, on comprend que toutes les articulations sont liées. Ainsi, une douleur à...

L’importance de l’activité physique

20 / 07 / 21

Il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière. Vous avez sûrement déjà entendu cette recommandation. Pourtant, vous ne trouvez pas le temps, ou n’en avez aucune envie… Ces mauvaises habitudes peuvent avoir de grosses conséquences sur votre santé.Nous vous expliquons à quel point faire une activité physique est important. L’activité physique pour le corps L'activité physique se retrouve dans toutes nos tâches quotidiennes : ménage, courses, déplacements à ...

Les troubles en dys : la posture en cause !

29 / 06 / 21

Les troubles en dys sont des troubles cognitifs spécifiques. Ceux-ci créent souvent des troubles de l’apprentissage, qui apparaissent lors du développement de l’enfant.De plus en plus de parents et de médecins font le lien entre la posture et ces troubles en dys. On vous explique. Les troubles de la posture Beaucoup de personnes souffrent de troubles de la posture. En effet, afin de nous déplacer sans nous fatiguer (à cause de la gravité), notre corps est formé sur une ligne, ce q...

Sport et Covid-19: comment garder la forme ?

08 / 06 / 21

La crise sanitaire de la Covid-19 a eu de nombreuses conséquences sur notre quotidien : confinements, télétravail, fermeture des salles de sport… Beaucoup de personnes ont alors totalement abandonné le sport ! Pourtant, le sport est votre meilleur allié pour traverser cette crise. Explications.Les bienfaits d’une activité physique régulière On ne compte plus le nombre de fois où l'on a entendu : “il est important de pratiquer une activité physique régulière”. Mais à quelle...

L’impact du sport sur le système nerveux

20 / 05 / 21

Notre système nerveux est un bien très important. Inné, nos réflexes, notre attention, notre équilibre, mais aussi notre analyse sont des éléments que notre système nerveux commande. De plus en plus, les spécialistes s’intéressent à la pratique du sport, et plus précisément à ses bienfaits sur notre système nerveux.Les bienfaits du sport Nous le savons, le sport nous permet de rester en bonne santé. Les avantages sont nombreux : il limite l'apparition de maladies, de cancers ...

Combien de temps d’activité physique est-il recommandé de faire chaque semaine ?

18 / 05 / 21

Nous avons tous déjà entendu “il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière”. Pourtant, nous n’avons pas tous la même définition de “régulière”. Nous n'avons pas non plus tous les mêmes capacités. Alors comment s’y retrouver ?Une activité physique recommandée Savez-vous différencier un activité physique d’une activité sportive ? Petit indice, l’une des deux se pratique bien souvent de façon inconsciente ! En effet, l’activité physique se d...

NeuroTracker et vitesse : ça marche !

27 / 04 / 21

Dans un monde où tout va toujours plus vite, il faut savoir s’adapter à son environnement. Productivité et rapidité sont attendues de vous au quotidien. Mais comment réussir à prendre les bonnes décisions dans la précipitation ?Nous avons la solution pour vous ! NeuroTracker, un booster de performance NeuroTracker est un programme visant à développer les capacités cognitives d’une personne à travers différents exercices. Cette technologie 3D se base sur une réaction de no...

5 conseils pour travailler sa proprioception

20 / 04 / 21

La proprioception intervient au quotidien : ce sens nous permet de garder l’équilibre, mais aussi, de réagir rapidement à notre environnement.Pourtant, ce sens peut se dérégler à la suite de blessures ou de troubles liés à des maladies ou traumatismes. Nous vous donnons 5 conseils pour bien travailler votre proprioception. Du matériel Tout d’abord, le matériel est essentiel au bon déroulement de vos exercices. Le matériel peut être des objets que l’on possède tous : cou...

Les bienfaits de l’entrainement NeuroTracker

13 / 04 / 21

NeuroTracker est un programme qui vous permet de booster vos capacités cognitives : performance, attention, équilibre, réactivité…Un entraînement pour le cerveau NeuroTracker vous permet de travailler la capacité de votre cerveau à observer, analyser et réagir en fonction d’une situation. Selon votre profil et vos objectifs, un entraînement NeuroTracker vous sera proposé. En effet, le programme peut convenir à des sportifs de haut-niveau, comme à des étudiants qui souffrent ...

NeuroTracker, ce secret pour devenir plus performant-e au quotidien

06 / 04 / 21

NeuroTracker est un entraînement en 3 dimensions qui vous permet d’améliorer vos performances cognitives au quotidien.On vous dit tout sur l’entrainement NeuroTracker dans cet article ! NeuroTracker, un entraînement pour le cerveau NeuroTracker est basé sur une technologie qui s’inspire d’une réaction naturelle dans notre cerveau : la neuroplasticité. Celle-ci permet à votre organisme de s’adapter rapidement à une situation complexe grâce à la modification et au développ...

Pourquoi faire appel à l’entraînement NeuroTracker ?

30 / 03 / 21

NeuroTracker est un système d’entraînement en 3 dimensions. L’objectif de cet entraînement est d’améliorer les performances des adhérents à travers différentes compétences : l’attention, la conscience et la réactivité.NeuroTracker, un entraînement pour devenir plus performant-e Notre quotidien fait constamment appel à notre performance. Pour être efficace, il faut savoir donner de l’attention constante à notre environnement afin de réagir correctement et rapidement. P...

Qu’est-ce que le Syndrome de la Déficience Posturale ?

23 / 03 / 21

La posture est très importante : à la base de nos mouvements, si elle n’est pas optimale, elle peut être à l’origine de nombreuses douleurs. Le Syndrome de la Déficience Posturale peut être la cause d’une mauvaise posture. Nous vous expliquons ce qu’est le Syndrome de la Déficience Posturale.Le Syndrome de la Déficience Posturale Le Syndrome de la Déficience Posturale peut être causé par différents traumatismes ou asynchronismes. En effet, de nombreux capteurs nous permette...

La proprioception, ce sens qui nous est indispensable !

16 / 03 / 21

La proprioception est un sens qui concerne la sensibilité du système nerveux aux informations provenant des muscles, des articulations et des os. La proprioception fait appel à différents capteurs dans les muscles, tendons, ligaments, mais aussi les mains ou les pieds.Partons à la découverte de la proprioception ! La proprioception, à quoi ça sert ? La proprioception sert à coordonner tous nos mouvements et réactions à notre environnement ! Par exemple, si l’on chute, grâce à ...

A qui s’adresse l’entraînement NeuroTracker ?

16 / 03 / 21

L’entraînement NeuroTracker vous permet de développer vos capacités cognitives : performance, attention, mémoire, équilibre, mais aussi réactivité, l’entraînement vous permet de travailler pour vous améliorer.NeuroTracker se base sur la capacité du cerveau à se développer lorsqu’il est face à une situation complexe. Cette capacité s’appelle la neuroplasticité. Alors, en mettant votre cerveau face à une situation qui le pousse à faire de la neuroplasticité, vos neurones ...

5 conseils pour améliorer sa posture

09 / 03 / 21

Notre posture est très importante au quotidien : si l'on se tient bien, nos mouvements seront parfaitement contrôlés, et bouger nous demandera peu d’efforts.En revanche, si l'on ne se tient pas droit, alors, notre corps aura besoin de plus d’énergie pour bouger. Une mauvaise posture peut avoir de nombreuses conséquences sur notre organisme : douleurs articulaires, troubles dyslexiques, céphalées… Il est donc primordial de travailler sa posture afin de se tenir dans une position id...

NeuroTracker pour améliorer votre attention

02 / 03 / 21

NeuroTracker est un système d’entraînement pour le système cognitif : performance, vitesse, équilibre, attention… Développez vos compétences cognitives grâce à une technologie en 3 dimensions.NeuroTracker : quésaco ? NeuroTracker est un système d’entraînement cognitif qui vous permet de développer vos aptitudes. Les entraînements s’appuient sur la neuroplasticité. Celle-ci s’applique lorsque nous sommes confronté-e-s à une situation complexe. Alors, les neurones vont...

Quels sont les différents troubles de la posture ?

23 / 02 / 21

La posture est essentielle dans le bien-être. Pourtant différents troubles posturaux existent. Ces derniers altèrent notre façon de nous tenir et peuvent être à l’origine de nombreuses pathologies. Alors, que sont les troubles posturaux et quelles pathologies peuvent être développées à cause de ceux-ci ?La posture, ou l’essence de nos mouvements La posture nous permet de faire des mouvements au quotidien : de la tenue de notre tête à la marche, la gravité est un véritable obs...

L’obésité : info et intox autour de la maladie

16 / 02 / 21

Tout le monde connaît l’obésité, cette maladie liée au poids. De nombreuses informations sont associées à l’obésité, mais pas toujours vraies. Alors, info ou intox ?L’obésité, cette « maladie du siècle » L’obésité touche 17% des adultes français. Selon un sondage de Odoxa, 84 % des français trouvent que l’obésité est un enjeu de santé important. Pourtant, il y a toujours de très nombreuses idées reçues autour de l’obésité. Faisons le tour des idées assoc...

Pourquoi faire appel à un posturologue ?

09 / 02 / 21

Avez-vous déjà entendu parler de la posturologie ? Cette méthode utilise la posture pour identifier des déséquilibres. Alors, il sera ensuite possible de travailler sur ces problèmes et de les corriger.Qu’est-ce que la posturologie ? La posture idéale est très compliquée à maintenir. En effet, traumatismes, positions bancales, mais aussi asynchronisme des capteurs posturaux sont très courants ! Alors, le posturologue va étudier votre posture afin de déterminer les causes de vot...

Comment booster ses performances cérébrales ?

02 / 02 / 21

Vous souhaitez booster vos performances cérébrales ? Mais vous ne savez pas comment faire ?Nous avons LA solution ! NeuroTracker est un programme en 3 dimensions qui vous permet d’améliorer vos performances cognitives de façon ludique. Lisez cet article ! NeuroTracker, un super programme pour un super cerveau NeuroTracker est un programme qui développe vos capacités cognitives à travers un entraînement et des exercices. Inspiré de la neuroplasticité, phénomène qui se produit ...

Sport et obésité : quelle activité choisir ?

26 / 01 / 21

Le surpoids peut être handicapant dans certains sports. Pourtant, les médecins recommandent la pratique d’une activité physique et sportive pour lutter contre l’obésité. Alors, quel sport choisir ? Et quel sport éviter ?Le sport, une solution contre l’obésité L’obésité est caractérisée par un surplus de mauvaises graisses. Cette graisse, que l’on peut trouver autour, voire à l’intérieur de certains organes, peut être dangereuse pour la santé. Généralement, on co...

Qu’est-ce que la posturologie ?

19 / 01 / 21

La posturologie s’appuie sur la posture pour faire un diagnostic. En effet, notre tenue, notre équilibre, mais aussi notre stabilité sont à la base même de notre santé. Faisons une petite découverte de cette méthode de plus en plus utilisée.La posture, cet élément central de nos déplacements A chacun de nos mouvements, notre corps se bat contre la gravité. L’objectif pour notre organisme est d’adopter une posture idéale, qui puisse nous permettre de nous tenir droit(e), sans ...

Pourquoi faire appel à Engrenage Concept Santé ?

12 / 01 / 21

Engrenage Concept Santé vous propose un accompagnement sportif adapté à vos besoins. Plus qu’un coach sportif, Engrenage Concept Santé vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, au travers de différentes activités.Nous vous disons pourquoi faire appel à Engrenage Concept Santé. Un coach rien que pour vous Tout d’abord, Engrenage Concept Santé, c’est un professionnel spécialisé dans l’accompagnement des publics à besoin spécifique. Grâce à une grande expéri...

L’entraînement NeuroTracker pour améliorer sa prise de décision

05 / 01 / 21

La prise de décision est un élément central de nos vies. SI l’on ne réagit pas assez vite, nous pouvons louper des occasions, mais cela peut aussi nous mettre en danger. En effet, si notre cerveau analyse une situation comme étant dangereuse, mais que la prise de décision est trop longue, par exemple se déplacer de la route car une voiture arrive rapidement, un drame peut se produire.Il est essentiel pour chacun d’entraîner sa prise de décision en pleine conscience afin d’amélior...

4 raisons de choisir un coach sportif dans sa reprise du sport

29 / 12 / 20

Le sport est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, mais aussi pour notre santé mentale !On ne compte plus tous les bienfaits du sport : entraîne notre système cardiaque, lutte contre la dépression, l’obésité… Mais le sport peut également avoir des conséquences s’il est mal pratiqué ou ne respecte pas les limites de notre corps. Voici pourquoi il est important de se faire accompagner par un professionnel dans sa reprise du sport. 1- Pour déterminer des objectif...

Qu’est-ce que Neurotracker ?

22 / 12 / 20

Avez-vous déjà rêvé de suivre un entraînement qui vous permette de développer vos capacités, votre attention et vos performances ? Cet entraînement existe déjà ! NeuroTracker est un système qui vous permet de devenir une meilleure version de vous-même !On vous dit tout sur le NeuroTracker. Le NeuroTracker, cet entraînement des 5 attentions, de la réaction et de la mémoire Le NeuroTracker s’appuie sur la neuroplasticité. Il s’agit d’une capacité du cerveau à améliorer...

Une question, un besoin ?

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