Optimiser, c'est «tirer le meilleur ou le plus efficace d'une situation, d'une opportunité ou d'une ressource», et ultimement, c'est ce que nous essayons de faire: améliorer le mouvement. Optimal ne veut pas dire parfait. Optimal est tout simplement le plus favorable.

La douleur change le comportement, il y a typiquement deux scenarios en situation de douleur: la douleur a changé le mouvement. Il s’agit du « syndrome d’adaptation à la douleur » ou le mouvement occasionne de la douleur.

La théorie « articulation par articulation »

La théorie « articulation par articulation » a été développée par Gray Cook et Mike Boyle. Le principe est que le corps est muni d’articulations qui, en alternance, remplissent chacune une fonction spécifique de mobilité et stabilité. Comme les syndromes proposés par Janda, ils ont avancé que chaque articulation est sujette à un dysfonctionnement prévisible. Cette théorie est appliquée en optimisation du mouvement.

Optimisation du mouvement

La théorie « joint clearing »

À l'exception d'une blessure traumatique aiguë, la région de la plainte (douleur, blessure, syndrome) n'est généralement pas la région d'origine du dysfonctionnement, mais plutôt la région où le dysfonctionnement a provoqué un dérangement. Le processus d’évaluation consiste à évaluer l'articulation au-dessus et en-dessous de la zone de la plainte.

La stratégie fondamentale: mobilisation, activation, intégration

LA MOBILISATION L’objectif de la séquence de MOBILISATION est de « créer de l’espace » : améliorer la capacité de l’individu à se mouvoir, le rendre plus mobile, améliorer la qualité du mouvement.

L’ACTIVATION L’objectif de la séquence d’ACTIVATION est de « créer une prise de conscience », qui sert à : améliorer le recrutement moteur, améliorer la « connexion muscle-cerveau ».

L’INTÉGRATION L’objectif de la séquence d’INTÉGRATION est de « créer un comportement » qui vise à : incorporer la mobilité et l'activation appropriées dans des mouvements plus complexes et coordonnés.

Movement & Performance Therapy - Rehab-U
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