Combien de temps d’activité physique est-il recommandé de faire chaque semaine ?
Nous avons tous déjà entendu “il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière”. Pourtant, nous n’avons pas tous la même définition de “régulière”. Nous n'avons pas non plus tous les mêmes capacités. Alors comment s’y retrouver ?Une activité physique recommandée Savez-vous différencier un activité physique d’une activité sportive ? Petit indice, l’une des deux se pratique bien souvent de façon inconsciente ! En effet, l’activité physique se définit par une activité qui demande plus d’efforts au corps que lorsqu’il est au repos. Alors, une simple séance de ménage est aussi une ré...