Pourquoi travailler sa respiration ?
Avez-vous déjà travaillé votre respiration ? Ce réflexe inné semble automatique, pourtant, au fil des années nous prenons de mauvaises habitudes qui modifient notre façon de respirer, ce qui a des conséquences sur notre santé. Nous vous expliquons pourquoi il est important de travailler sa respiration.La respiration, ce réflexe essentiel à la vie La respiration est le premier réflexe d’un nouveau-né. Innée, la respiration est signe de vie. Pourtant, dans des situations de stress, votre respiration se modifie. Au fil du temps, vous prenez de mauvaises habitudes qui modifient totalement l'activité de votre corps, ce qui a dif...